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Integratori indicati per gli atleti che hanno l'obiettivo di aumentare il peso, essi forniscono infatti un alto apporto calorico in miscela di proteine e carboidrati. I weight gainer possono essere assunti in sostituzione del pasto oppure come spuntino per sopperire a mancanze caloriche e per mantenere alti i livelli energetici.

Se l'obiettivo p...

Integratori indicati per gli atleti che hanno l'obiettivo di aumentare il peso, essi forniscono infatti un alto apporto calorico in miscela di proteine e carboidrati. I weight gainer possono essere assunti in sostituzione del pasto oppure come spuntino per sopperire a mancanze caloriche e per mantenere alti i livelli energetici.

Se l'obiettivo primario è l'incremento di peso corporeo, è importante abbinare all'esercizio fisico un piano alimetare specifico che prevede un aumento delle entrate caloriche.  Per chi non avesse tempo di cucinare e preparare pasti anche in orari non "consoni", la moderna nutrizione sportiva ha concepito prodotti particolari detti "weight gainer" a base di polveri proteico-glucidiche con aggiunta di vitamine e minerali di supporto all'alimentazione ed utili in caso di scarso apporto con la dieta di tali nutrienti.

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